通風練習，可以在一起。要知道通風，你必須用嘴，合作的時機是非常重要的。首先，吸氣在水中；其次，把頭低到水中，看看池底；(呼氣最好在剛出水後)再次，離開水，吸氣在水中。
時間是很短的，不能太短的呼吸，所以在你真正進入水中之前通過練習呼吸手勢，深呼吸，進入水中，使身體保持水平，並將雙手向前移動。雙手向肩寬敞開，可以向內或向外畫。
因此孩子在觀塘或者將軍澳泳會學習游泳就可以讓專業老師為孩子重點教學游泳技巧，幫助孩子在最短時間內掌握基礎的游泳方法。
呼吸姿勢加上踢腿練習，頭入水中，看池底，抬起手，然後向後拉腿，踢腿時注意夾水，踢腿完成後不要馬上拉手。
手和腳連在一起。行動必須連貫一致。屍體會浮起來。然後，用手一劃，你就可以利用這種情況來交換空氣。你最好用嘴來交換空氣。你不能用鼻子，否則就有可能被打入冷宮。
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手腳配合通風，在別人的幫助下，按照以前的練習方法，試著獨自遊泳。練習往往是在淺水中，不是很熟練，不去深水。
經常練習，直到你精通為止。記住要熟悉，在任何情況下，都可以有意識地想到那個動作的運用，可以認為是基本掌握遊泳的基本要素，也可以稱為條件反射，可以嘗試其他的遊泳方法。
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